‘लू’बाट बच्न स्वास्थ्य मन्त्रालयको आग्रह

होमल्याण्ड खबर

२०८१ बैशाख १२ गते, बुधबार १५:३७ मा प्रकाशित

स्वास्थ्य तथा जनसङ्ख्या मन्त्रालयले तातो हावा ‘लू’बाट बच्न सर्वसाधारणलाई आग्रह गरेको छ । मन्त्रालयले तराईमा तातो हावासँगै ‘लू’ चलेकाले सबैलाई बच्न आग्रह गरेको हो । ‘लू’ले गर्दा मुटुको चाल तीव्र हुने, श्वासप्रश्वासमा समस्या हुने, रक्तचाप घट्ने, पसिना निस्कने, टाउको अत्यधिक दुख्ने, चक्कर लाग्ने, ज्वरो आउने जस्ता समस्या देखिने गर्दछ ।

शुक्रराज ट्रपिकल तथा सरुवा रोग अस्पतालका प्रमुख कन्सल्ट्यान्ट फिजिसियन डा. विमल चालिसेले गर्मी बढेसँगै तराईमा तातो हावा चलेर ‘लू’ लाग्ने गरेको बताए । धेरै तातो हावाले मस्तिष्कमा असर गर्ने भएकाले तातो हावा चलेका बेला दिउँसो घर बाहिर ननिस्कन आग्रह गरे । ‘धेरै तातो हावा चल्यो भने मस्तिष्कलाई असर गर्दछ, मानिसलाई बेचैन बनाउने गर्दछ,’ उनले भने, ‘शरीरमा पानीको मात्रा कम हुँदा मिर्गौला र मुटमा समेत असर गर्दछ ।’

‘लू’ बाट जोगिन के गर्ने ?

– धेरै पानी पिउने,

– बाहिर निस्किनै परे छाता ओड्ने वा पातलो कपडाले टाउको छोप्ने,

– हल्का खालको कपडा वा सुतीको कपडा लगाउने,

– खेतबारीमा कामकाज बिहान वा बेलुका गर्ने,

– चिसो पानीले नुहाउने,

– कागती पानी, नरिवल पानी तथा फलफूलको रस पिउने,

– फलफूल, काँक्रालगायत घरमा बनाएको ताजा खाना खाने,

के नगर्ने ?

– दिउँसो सकभर घर बाहिर ननिस्कने

– भान्सामा धेरै समय नबस्ने

– मदिरा सेवन नगर्ने

– क्याफिनले धेरै पिसाब गराउने हुँदा चिया, कफी, सोडाजस्ता पेयपदार्थ नपिउने

के –के असरहरू हुन सक्छन् ?

– हृदयको गति तीव्र हुने,

– श्वासप्रश्वासमा समस्या हुने,

– शरीरबाट पसिना ननिस्कने,

– रक्तचाप कम हुने

– अचेत हुने

– शरीरको तापक्रम १०४ डिग्री फरेनहाइटभन्दा बढी हुने

– छाला सुख्खा, रातो र तातो हुने

२ वर्षभन्दा मुनिका बालबालिकालाई लू बाट कसरी जोगाउने?

– स्तनपान गराइरहेका बालबालिकाका लागि नियमित स्तनपान गराइरहने

– ठोस खानेकुराका अलावा झोलकुरा प्रशस्त खुवाउने

– घरमै बनाएको स्वस्थयकर खानेकुरा खुवाउने

– पसिना सोस्ने खालका सुतीका नरम कपडा खुकुलो हुने गरी लगाइदिने

– घाममा नराख्ने वा घाम लागेको बेला बाहिर ननिस्कने, नहिँड्ने

– शीतलमा बस्ने

– मौसमी तथा ताजा फलफूल राम्ररी धोइ पखाली गरी खुवाउने

सम्बन्धित खबर

सरकारले एक सय रुपैयाँको नोटमा चुच्चे नक्सा राख्ने

गण्डकीका मुख्यमन्त्रीले आइतबार विश्वासको मत लिने

जापानकी विदेशमन्त्री योको आइतबार काठमाडौँ आउने

झापामा परीक्षा दिएर फर्किंदै गरेकी छात्रामाथि गोली प्रहार

ज्येष्ठ तथा अपाङ्गता भएका पत्रकारहरूका लागि जीवन निर्वाह भत्ताको व्यवस्था गरिनेछ : प्रधानमन्त्री

आईपीएलमा आज मुम्बई र कोलकाता भिड्दै